Scopri come l’ipnosi per dimagrire può trasformare il tuo approccio alla gestione del peso attraverso le tecniche innovative del Dr. Marco Paret, leader nell’ipnosi non verbale
Leggi l’intervista al Dr. Marco Paret, figura di rilievo nell’ipnosi non verbale e pioniere di metodi unici per la gestione delle dipendenze, tra cui quelle alimentari. Con il sue tecniche ipnotiche, il Dr. Paret affronta le radici dei problemi di peso. Sta inoltre lavorando per realizzare col Ministero della Salute della Romania un programma per formare operatori che operino nel campo delle dipendenze in genere.
Buongiorno dr. Paret, ci spiega qual è l’importanza della nutrizione per la salute fisica e mentale?
Una buona salute fisica e mentale inizia con una buona nutrizione. Il cibo è essenziale per la vitalità e la salute dell’uomo, ma spesso è caricato emozionalmente, specialmente nei tempi moderni. È cruciale prendere consapevolezza delle proprie abitudini alimentari e analizzarle per identificare eventuali automatismi dannosi.
Inoltre, prendere coscienza di quando e dove si mangia è quasi più importante di notare cosa si mangia. Questo aiuta a individuare abitudini inconsce legate al cibo che possono influire negativamente sulla salute e sul peso.
Come influisce il disordine alimentare sul corpo e qual è il primo passo per affrontare il problema del sovrappeso?
Mangiare a intervalli irregolari crea una sorta di “stato confusionale del corpo“, portando l’organismo ad accumulare calorie in eccesso come riserva. Questo può provocare un aumento di peso poiché il corpo entra in modalità di difesa, conservando più calorie sotto forma di grasso.
Il primo passo è l’uso quotidiano dell’autoipnosi, uno strumento che, attraverso specifiche formule verbali e tecniche di visualizzazione, aiuta a ottenere risultati duraturi nel controllo del peso.
Qual è il ruolo delle immagini mentali nel processo di dimagrimento?
L’immaginazione ha un potere enorme. Creare una chiara immagine mentale del proprio sé ideale è fondamentale per sostituire la vecchia immagine mentale con una nuova che rispecchi i propri desideri, facilitando così il raggiungimento degli obiettivi di peso.
Usare una foto di se stessi quando si era più magri o acquistare un abito di taglia inferiore può aumentare la motivazione. Questi elementi tangibili fungono da promemoria visivi e obiettivi concreti da raggiungere.
Dr. Paret, è possibile controllare il peso attraverso l’ipnosi?
Certamente. L’ipnosi per dimagrire permette di riprogrammare il subconscio che spesso governa il comportamento alimentare. Spesso, l’eccesso di cibo è legato a un’ansia di fondo, compensata dal cibo. Il mio metodo mira a ristabilire il valore personale, risolvendo il problema dalla radice.
Potrebbe spiegarci come funziona e quali sono i vantaggi del suo metodo?
Il mio approccio si basa sull’ interpretazione polivagale. Molte persone confondono il bisogno di amore con il desiderio di cibo, attivando la cosiddetta “fame nervosa” e un rapporto con il cibo problematico. Stimolando il sistema vagale ventrale, modifichiamo la neurologia della persona, affrontando il problema alla radice. Il principale vantaggio è l’apprendimento di una metodologia duratura. Ho applicato questo metodo sia di persona sia online, con risultati eccellenti, e molti miei studenti lo diffondono a livello globale.
Come si svolge una tipica seduta di ipnosi per dimagrire con lei?
Iniziamo discutendo degli eventi recenti, poi procediamo con l’ipnosi diretta. L’obiettivo è ristabilire l’equilibrio mente-corpo, liberando lo stress e ritrovando una nuova direzione. Le tecniche di ipnosi non verbale sono particolarmente efficaci per promuovere un contatto sano con il proprio corpo.
Quali sono alcuni esercizi di base di autoipnosi per il controllo del peso?
Un esercizio di base è il rilassamento progressivo dei muscoli, dal basso verso l’alto, seguito da una visualizzazione di sé stessi in uno stato ideale, godendo del cibo in piccole porzioni e con lentezza. Un altro strumenti importante sono le suggestioni post-ipnotiche, ovvvero idee che vengono “impiantate” durante lo stato di autoipnosi per attivarsi successivamente. Un esempio è associare una parola o un simbolo al controllo del cibo, come guardare un biglietto con la scritta “SNELLO” per ricordarsi di mantenere la nuova immagine di sé.
Come si può prevenire una ricaduta nelle vecchie abitudini alimentari?
È essenziale continuare a seguire il programma di autoipnosi anche dopo aver raggiunto il peso ideale. Tenere un diario alimentare e misurare i progressi settimanali aiutano a mantenere la motivazione e a identificare eventuali errori per correggerli prontamente.
Quindi il beneficio va oltre la perdita di peso?
Esattamente. L’ipnosi non riguarda solo la perdita di peso, ma anche il miglioramento complessivo del benessere, l’apprendimento dell’autoipnosi e un cambiamento radicale nello stile di vita e nell’autopercezione. Le tecniche ipnotiche inoltre possono essere d’aiuto nell’affrontare altre problematiche, come smettere di fumare.
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Attraverso queste tecniche, il Dr. Paret non solo aiuta nella lotta contro il sovrappeso, ma fornisce strumenti per una trasformazione personale profonda e duratura. Forma inoltre professionisti, offrendo opportunità di carriera gratificanti e redditizie, dato che quasi il 50% della popolazione ha problemi di peso.
